موسم بہار سرکاری طور پر یہاں ہے، اور آپ میں سے کچھ سوئمنگ سوٹ سیزن سے پہلے آخری منٹ میں کچھ پاؤنڈ بہانے کی کوشش کر رہے ہوں گے۔ وزن کم کرنے اور بہتر صحت کا راستہ نہ صرف نقل و حرکت کے ذریعے، بلکہ حراروں کی مقدار کو ایڈجسٹ کرنے کے ذریعے بھی جاتا ہے، جس میں آج ہمارے انتخاب کی ایپلی کیشنز آپ کی مدد کر سکتی ہیں۔
آپ کو دلچسپی ہو سکتی ہے۔
یازیو۔
YAZIO ایک مفید ایپ ہے جو صرف کیلوریز گننے کے علاوہ بھی آپ کی مدد کرے گی۔ آپ یہاں اپنے میکرونیوٹرینٹ کی مقدار کو بھی ریکارڈ کر سکتے ہیں، اپنا کھانا خود بنا سکتے ہیں اور محفوظ کر سکتے ہیں، تیزی سے داخلے کے لیے فوڈ پیکیجنگ سے بارکوڈ پڑھ سکتے ہیں یا جسمانی سرگرمی میں داخل ہونے کا اختیار بھی۔ YAZIO Google Fit کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے۔
کیلوری کی میزیں۔
کیلوری ٹیبلز کا گھریلو اطلاق ایک ثابت شدہ کلاسک ہے جس نے واقعی بہت سارے لوگوں کی مدد کی ہے۔ یہ ایک واضح یوزر انٹرفیس، آسان آپریشن، اور سب سے بڑھ کر مفت ورژن میں بھی بہت سے فنکشن پیش کرتا ہے۔ یہاں آپ اپنے سیال کی مقدار، جسمانی سرگرمی، میکرو نیوٹرینٹس کو سیٹ اور مانیٹر کر سکتے ہیں، ترکیبیں، ٹپس اور ٹرکس اور بہت کچھ پڑھ سکتے ہیں۔
تصویر گیلری، نگارخانہ
میرا فاتحہ پال
کیلوریز کی گنتی، کھانے کی مقدار، مائعات، اور صحت مند کھانے سے متعلق دیگر سرگرمیوں کو ریکارڈ کرنے کے لیے ایک اور مقبول ایپلی کیشن MyFitnessPal ہے۔ MyFitnessPal آپ کو دستی طور پر اور بار کوڈ اسکین کرکے اپنے کھانے کی مقدار داخل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ یہ ان لوگوں کے لیے خصوصیات پیش کرتا ہے جو وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کی کوشش کرنا چاہتے ہیں، آپ دوسرے صارفین سے بھی رابطہ کر سکتے ہیں، مفید ٹپس اور ٹرکس حاصل کر سکتے ہیں یا ترکیبیں دیکھ سکتے ہیں۔
تصویر گیلری، نگارخانہ
مائی پلیٹ کیلوری ٹریکر۔
آپ کیلوریز گننے کے لیے MyPlate Calorie Tracker ایپ بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ کھانے کی مقدار کو ریکارڈ کرنے کی صلاحیت کے علاوہ، آپ کو اپنے اہداف خود بنانے، کمیونٹی سے جڑنے، اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے اور بہت کچھ کرنے کی صلاحیت ملے گی۔
تصویر گیلری، نگارخانہ
کیلوری کاؤنٹر - MyNetDiary
کیلوری کاؤنٹر - MyNetDiary آپ کے اسمارٹ فون کے لیے ایک کیلوری کاؤنٹر ہے۔ Androidem یہ دستی ان پٹ کے ساتھ ساتھ بارکوڈ ریڈر، میکرو نیوٹرینٹس کو ریکارڈ کرنے اور ٹریک کرنے کی صلاحیت، منصوبے بنانے اور بہت کچھ پیش کرتا ہے۔
تصویر گیلری، نگارخانہ
