سام سنگ نے شائع کیا۔ مطالعہ کورونا وائرس پھیلنے کے دوران اس کی ہیلتھ ایپ سے جمع کردہ ڈیٹا کی بنیاد پر یہ دیکھنے کے لیے کہ اس نے ہماری نیند کے انداز کو کیسے متاثر کیا ہے۔ بہت سے لوگوں نے اس کے دوران اپنی سونے کی عادات کو تبدیل کیا ہے، اور نئے نتائج بتاتے ہیں کہ اگرچہ حالیہ برسوں میں لوگوں نے بستر پر زیادہ وقت گزارا ہے، لیکن ان کی نیند کے معیار میں کمی آئی ہے۔
مطالعہ میں، سام سنگ نے بنیادی طور پر دو عوامل پر توجہ مرکوز کی: نیند کا دورانیہ اور نیند کی کارکردگی۔ نیند کے دورانیے سے، کوریائی دیو سے مراد وہ وقت ہے جو لوگ بستر پر سونے کی کوشش کرتے ہیں۔ اس کے بعد وہ نیند کی کارکردگی کو اس وقت کے فیصد کے طور پر بیان کرتا ہے جو لوگ سونے میں گزارتے ہیں۔
تصویر گیلری، نگارخانہ
اس تحقیق سے پتا چلا ہے کہ مجموعی طور پر نیند کی کارکردگی میں کمی واقع ہوئی ہے، اس کے باوجود کہ تمام ممالک میں لوگ وبائی امراض کے دوران طویل نیند کے اوقات کی اطلاع دیتے ہیں۔ دوسرے لفظوں میں، لوگوں نے زیادہ وقت سونے کی کوشش میں اور کم وقت گزارا جس کی انہیں ضرورت تھی۔ اس کے علاوہ، تحقیق سے معلوم ہوا کہ نیند کی عادات عمر اور جنس کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔ جب کہ خواتین اور مرد دونوں نے وبائی مرض کے دوران بستر پر آرام کرنے میں زیادہ وقت گزارا، مردوں کو خواتین کے مقابلے میں نیند کی کارکردگی میں زیادہ کمی کا سامنا کرنا پڑا۔ عمر کے ساتھ نیند کی کارکردگی میں کمی آئی، لیکن 20-39 سال کی عمر کے لوگوں میں نیند کی کارکردگی زیادہ پائی گئی۔
آپ کو دلچسپی ہو سکتی ہے۔
ہیلتھ ایپ کے ذریعے سام سنگ نے امریکہ، جرمنی، جنوبی کوریا، فرانس، اٹلی، اسپین، انڈیا، ارجنٹائن، برازیل اور میکسیکو سمیت 16 ممالک کے صارفین کی نیند کی عادات کی چھان بین کی۔ فرانس میں نیند کا دورانیہ سب سے طویل تھا لیکن اس کی کارکردگی میں کمی آئی۔ جنوبی کوریا میں، سام سنگ نے "نیند کی لمبائی اور کارکردگی میں سب سے بڑا اضافہ" دیکھا، جب کہ امریکہ کے صارفین نے مطالعہ میں شامل کسی بھی ملک کے مقابلے میں نیند کی کارکردگی میں سب سے بڑی کمی دیکھی۔ میکسیکو میں صارفین نے اپنے سونے کے اوقات اور جاگنے کے اوقات میں سب سے بڑی تبدیلی کا تجربہ کیا، اوسطاً 11 منٹ کی نیند میں تبدیلی، جبکہ 17 منٹ بعد جاگنا۔
