خوش قسمتی سے، باہر کا موسم کچھ عرصے سے مختلف بیرونی سرگرمیوں کے لیے سازگار رہا ہے، بشمول دوڑنا۔ چاہے آپ ابھی اس کے ساتھ شروعات کر رہے ہوں، یا آپ نے ٹریڈمل پر شدید ورزش کے بعد فطرت کی طرف بھاگنے کا فیصلہ کیا ہو، آپ ہمارے آج کے مضمون سے متاثر ہو سکتے ہیں، جس میں ہم پانچ دلچسپ چلنے والی ایپس پیش کرتے ہیں۔
آپ کو دلچسپی ہو سکتی ہے۔
C25K۔
C25K ایپ – یا Couch to 5K – خاص طور پر نوسکھئیے چلانے والوں کے لیے مثالی ہے۔ یہ صوتی ہدایات کے ساتھ مرحلہ وار وقفہ کی تربیت کا آپشن پیش کرتا ہے، اور اس کا فائدہ یہ ہے کہ بنیادی استعمال کے لیے آپ اس کے مفت ورژن کے ساتھ مکمل طور پر کافی ہوں گے۔ C25K فاصلہ اور جلنے والی کیلوریز کے ڈیٹا کے ساتھ سفر کیے گئے راستے کو ظاہر کرنے کا فنکشن پیش کرتا ہے۔
نائکی رن کلب - رننگ کوچ
Nike Run Club - Runnig Coach بھی شوقیہ رنرز کے لیے ایک بہترین ایپ ہے۔ یہاں آپ کو ہر سطح کے رنرز کے لیے مختلف پروگراموں کی ایک وسیع رینج ملے گی۔ نائیکی رن کلب - رننگ کوچ وقفہ کی تربیت، لمبی دوری کی دوڑ اور تیز دوڑ، تربیتی منصوبوں کو استعمال کرنے یا مختلف دلچسپ چیلنجوں میں حصہ لینے کا ایک پروگرام پیش کرتا ہے۔
تصویر گیلری، نگارخانہ
ایڈی ڈاس رنٹسٹ کے ذریعہ چل رہا ہے
اگر Nike بالکل آپ کا پیارا برانڈ نہیں ہے، تو آپ Runtastic ایپ کے ذریعے رننگ ایڈیڈاس کو آزما سکتے ہیں۔ اس ایپلی کیشن کی مدد سے، آپ اپنی دوڑ کی سرگرمی کو ریکارڈ کر سکتے ہیں جس میں راستے، فاصلے، جلنے والی کیلوریز اور دیگر پیرامیٹرز کے بارے میں تفصیلات شامل ہیں۔ ایپ کے تخلیق کار اس کے کمیونٹی سائیڈ کو بھی نظر انداز نہیں کرتے ہیں، تاکہ آپ اپنی کامیابیوں کو دوسروں کے ساتھ شیئر کر سکیں۔
تصویر گیلری، نگارخانہ
میری رن بائی انڈر آرمر کا نقشہ بنائیں۔
میپ مائی رن بائی انڈر آرمر ایپ کے ساتھ، آپ اپنی دوڑ کی سرگرمی کو قابل اعتماد طریقے سے ٹریک اور ریکارڈ کر سکتے ہیں۔ ایپلی کیشن میں، آپ نئے چلنے والے راستے بھی دریافت کر سکتے ہیں، اپنی بتدریج پیش رفت کو ٹریک کر سکتے ہیں اور اپنی کھیلوں کی کامیابیوں کو دوستوں اور دیگر صارفین کے ساتھ شیئر کر سکتے ہیں۔ درخواست کا پریمیم ورژن تربیتی منصوبوں کو مرتب کرنے کا امکان پیش کرتا ہے۔
5K رنر۔
25K رنر ایپلی کیشن، جو کم تجربہ کار اور ابتدائی رنرز کو نشانہ بناتی ہے، بھی مذکورہ C5K سے ملتے جلتے اصول پر کام کرتی ہے۔ وقفہ کی تربیت کا استعمال کرتے ہوئے، یہ صوفے کے آلو سے لے کر ہوبی رنر تک آپ کی رہنمائی کرے گا۔ یہ آپ کا راستہ، فاصلہ، جلی ہوئی کیلوریز اور دیگر ڈیٹا کو ریکارڈ کر سکتا ہے، یقیناً صوتی ہدایات موجود ہیں۔
